وصايا للمصابين بالإمساك

الإمساك مشكلة يعاني منها الملايين في العالم ،
ففي أمريكا وحدها – حسبما تقول الإحصائيات – تبين أن 18 % من الأصحاء يجدون صعوبة
في قضاء الحاجة ، وأن 4 % من الناس هناك مصاب بإمساك شديد .




وكلمة إمساك تعني مشكلة طبية نجمت عن عجز أصاب
الأمعاء ، فلم تستطع إخراج محتواها من الفضلات .

وبعض الناس يعتقد أن عليهم إفراغ أمعائهم يوميا ،
ويعتبرون أنفسهم مصابين بالإمساك إن فشلوا يوما في فعل ذلك . فليس من الضروري أن
تقضي حاجتك يوميا ، فالبعض منا يقضي حاجته كل ثلاثة أيام ، والبعض الآخر يقضيها
ثلاث مرات يوميا ، وكلاهما في صحة جيدة تماما ، ولا يحتاج أي منهما إلى علاج طبيعي
.



والإمساك نوعان :


الأول : تمكن من صاحبه سنين وسنين ، وكأنه
الحاضر المداوم . والثاني هو الذي يفاجئ صاحبه على حين غرة ، وكأن الجهاز قد أصيب
فجأة بأزمة حادة .


والإمساك الذي يمتد سنين وسنين هو النوع الذي
أسيء علاجه ، واستبهم فهمه ، وتشابكت طرق مداواته .


أسباب الإمساك :


للإمساك أسباب كثيرة ، ومن أهمها إهمال نداء
الجسم التطبيعي للتغوط عند امتلاء المستقيم ، فإن ذلك يؤدي إلى فقد إحساس المستقيم
بالانتفاخ ، فيجف فيه البراز ، ويصبح صعب الخروج .